Auszugslänge bestimmen
Was ist die Auszugslänge?
Die Auszugslänge ist der Abstand vom Nockpunkt auf der Bogensehne, an dem der Pfeil platziert wird, bis zum Drehpunkt des Griffstücks, wenn die Bogensehne vollständig gespannt ist. Die Auszugslänge ist im Bogenschießen eine wichtige Messgröße. Sie hilft dabei, die passende Ausrüstung – also den richtigen Bogen und die passenden Pfeile – auszuwählen, die optimal zu Deinem Körper passen. Dies kann die Leistung steigern und hilft, Verletzungen zu vermeiden.
Wie berechnet man die Auszugslänge?
Messen Sie Ihre Armspannweite
Der erste Schritt besteht darin, Deine Armspannweite zu messen. Stelle Dich dazu in eine natürliche Haltung, mit den Armen waagrecht zur Seite ausgestreckt, und messe den Abstand von der Spitze eines Mittelfingers zur Spitze des anderen Mittelfingers.
Beispiel:
Armspannweite 70 Zoll.
Auszugslänge = Armspannweite / 2,5
70 Zoll : 2,5 = 28 Zoll
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Die Armspannweite wird folgendermaßen ermittelt: Man breitet die Arme waagrecht weit aus und misst die Strecke vom längsten Finger bis zum längsten Finger. |
Weitere Messmöglichkeiten
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Messen des Auszugs mit einem Messpfeil |
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Man stellt sich seitlich zu einer Wand oder Baum, macht eine Faust und streckt den Arm und hät die Faust genau auf die Wand oder Baum. Dann misst den Abstand zwischen Mundwinkel und Wand/Baum. |
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Man nimmt einen Pfeil oder einen Stab zwischen die Hände, stellt diesen auf das Brustbein, direkt unter dem Hals und streckt die Hände soweit als möglich aus und misst die Strecke von der Brust bis zu den vorderen Fingerspitzen. |
Warum ist die Auszugslänge wichtig?
Individuelle Abstimmung
Die richtige Auszugslänge sorgt dafür, dass Bogen und Pfeile optimal auf Deine Körpergröße abgestimmt sind. Eine zu kurze Auszugslänge kann zu Instabilität führen, während eine zu lange Auszugslänge zu einer Überstreckung und einer schlechten Technik führen kann. Darüber hinaus hilft eine optimale Anpassung der Ausrüstung, körperliche Beschwerden, Muskelverspannungen und vor allem Verletzungen zu vermeiden.
Leistung verbessern
Eine gleichbleibende und korrekte Auszugslänge trägt zu besserem Zielen und präziseren Schüssen bei. Ein Bogen arbeitet am effizientesten, wenn er auf die ideale Auszugslänge des Schützen eingestellt ist. Ein zu kurzer oder zu langer Auszug kann die Pfeilgeschwindigkeit und die Energieübertragung verringern, was sich negativ auf die Geschwindigkeit und die Flugbahn des Pfeils auswirken kann.
Einen einheitlichen Ankerpunkt erreichen
Eine präzise eingestellte Auszugslänge ermöglicht es Dir, die Sehne in einer natürlichen und wiederholbaren Position zu fixieren, zum Beispiel im Mundwinkel. Diese Konstanz ist für präzise Schüsse unerlässlich.
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